Informacja na email o nowych postach

Nestle Nan

26 cze 2016

Wkurza mnie liczenie kalorii

Nawiązując do mojego liczenia kalorii, wkurza mnie to, że ja ciągle uważam na to, co je. Czasem, jak pozwolę sobie na coś słodkiego mam ogromne wyrzuty sumienia, denerwują się i żałuję. Dzisiaj obok mnie chłopak jadł ciastko, takie duże i smacznie wyglądające. Ja sobie mogę popatrzeć i powspominać, jak to było kiedyś, gdy mogłam normalnie jeść a nie tylko wszystkiego sobie odmawiać. Jakie to niesprawiedliwe L. Nie chodzi mi o to żeby się objadać, przejadać i obżerać ale chciałabym powrotu czasów, kiedy normalnie jem i nie liczę każdej kaloryjki.

Niedzielna codzienność

Dzisiaj, mimo sennego dnia, wybraliśmy się na zakupy. Połaziliśmy trochę po galerii handlowej. Teraz, gdy mieszkam na obrzeżach miasta to prawdziwa rozrywka J. Tak sporadycznie bywam w sklepach, chociaż mniej pieniędzy wydaję J. Zawsze jednak pozostaje Internet J. W sklepach wyprzedaże ale na moje wielkie dupsko i bęca niestety niewiele mogę znaleźć. 

24 cze 2016

Ćwiczenia z Mel B

Ostatnio czytałam, że wiele dziewczyn stosuje ćwiczenia Mel B. Dzisiaj sama sięgnęłam po taki trening. Kurczaczek, siódme poty J. Zaczęłam od kilkunastu minut a i tak ledwo żyłam.







22 cze 2016

Moje zmagania z odchudznaiem

Od tygodnia liczę kalorie. Ciężka sprawa, bo mogę dziennie zjeść tylko 1500 kcal. Nie jest to mój wymysł tylko kilku kalkulatorów kalorii (a to jeden z lepszych link). Obliczane to jest na podstawie naszej wagi, wzrostu i aktywności fizycznej. Oczywiści istnieje opcja straty kilogramów, jak i przybrania na wadze. Trzeba po prostu uzupełnić wszystkie rubryczki zgodnie z naszymi oczekiwaniami i stanem faktycznym.
Zainstalowałam sobie na telefonie aplikację FatSecret, która zlicza ilość zjadanych przeze mnie kalorii, tzn. sama wpisuję co zjadłam a program sam uzupełnia. Podobnie jest z ćwiczeniami. Można tam znaleźć również przepisy itp. Fajna prawa i faktycznie dobre narzędzie, pozwalające pilnować ilość zjadanych posiłków.

Znalezione obrazy dla zapytania odchudzanie
A jak mi idzie? Raz lepiej, raz gorzej. 1500 kcal to jednak mało. Jednego dnia mieszczę się w tej wartości, innego niedojadam, a kolejnego zjadam zbyt dużo. Ostatnie dni już jest lepiej i jakoś nie przekraczam wyznaczonej granicy. Teraz widzę, że chyba jadałam zbyt dużo. Przekonałam się, jak kaloryczne są niektóre posiłki i np. zwykła, gorzka herbata to 2 kcal a posłodzona to już 46 kcal. Niesamowicie kaloryczne są ser pleśniowy, mozarela. Pomidory mogę jeść kilogramami bo maja tyle kalorii co nic. Odchudzanie to długa droga ale jest nadzieja, tak wiele dziewczyn potrafi dorobić się świetnej figury dzięki diecie i aktywności fizycznej. Chcieć to móc J!

Zdjęcie: http://xn--atwe-odchudzanie-iyc.pl/odchudzanie-nie-jest-trudne-5/

20 cze 2016

Zwyczajne dni

Weekend i po weekendzie. Trochę się działo. Nogi uchodziłam jak za dawnych czasów J. Dzisiaj buro i ponuro, pada deszcz a raczej siąpi. Od kilku dni należę do grupy na feceboku, która zrzesza osoby odchudzające się. Kurcze, jak te dziewczyny chudną. Dieta i ćwiczenia to podstawa. Zliczam więc kalorie i na zmianę, jeden dzień mam poniżej normy, kolejny – powyżej. Strasznie trudne jest to odchudzanie. Prowadziłam rozmowy z koleżanką, która sporo schudła i potwierdza tą zasadę. Na youtubie jest sporo instruktarzy ćwiczeń na różne partie ciała. Tak mnie naszło ostatnio na moją wagę bo widzę jak wyglądam. Wczoraj było apogeum, gdy zobaczyłam na zdjęciu jak wyglądam. Ni nadawało się do opublikowania na faceboku. A moje dzieci, jedne nauczył się opinać i zdejmować daszek z wózka a drugi podnosić stopami smoczek w wózku J. Obaj są dumni ze zdobycia tych nowych umiejętności J.

17 cze 2016

Przedogródek

A oto mój przedogródek, jak to mówi Maja Popielarska J. W związku z tym, iż jakoś nie mam ręki do siania wprost do grunty, większość kwiatów rośnie w doniczkach i całkiem dobrze się mają. Dzięki temu możemy się wreszcie cieszyć kolorami kwitnącego kwiecia J.


16 cze 2016

Cicha woda :)

A tu dzieło mojego grzecznego i spokojnego dziecka J. Taki był cichy i spokojny rano. Jak się broiło to po cichu J a doniczka to sama wpadła do łóżeczka i się rozsypała J.

Moda na nie szczepienie

Może narażę się na falę krytyki ale ostatnio coraz częściej spotykam się z dziwaczną modą na nie szczepienie. Jest to dla mnie dziwne i niezrozumiałe. Dlaczego rezygnować z możliwości zabezpieczenia dziecka przed chorobą? Zarzuty, że szczepienia są szkodliwe to wyssane z palca wizje i pomysły. Jest kilku naukowców, którzy naginają wyniki ażeby pogrozić palcem koncernom farmaceutycznym, żeby zdobyć sławę i pieniądze. Wszelkie powikłania poszczepienne tak naprawdę nimi nie są a stanowią zwykłe następstwo braku kompetencji badających lekarzy albo udawania rodziców, którzy nie chcą zauważyć, ze ich dziecko ma jakiś defekt zdrowotny. Szczepionki to najlepiej przebadany specyfik na rynku farmaceutycznym. Skoro jest tak wiele przypadków powikłań poszczepiennych to dlaczego nie toczą się sprawy przeciw tymże koncernom.

Istnieje strona pogromy mitów medycznych i tam znalazłam bardzo ładnie opisany przez Karolinę G. przykład takiego kłamstwa. Mit na ten temat pojawił się pod wpływem publikacji Andrew Wakefielda w The Lancet. Andrew Wakefield opisał 12 przypadków dzieci z zaburzeniami zachowania ze spektrum autyzmu, u których objawy tej choroby miały – według relacji rodziców - wystąpić krótko po podaniu szczepionki MMR (szczepionka skojarzona przeciwko odrze, śwince i różyczce). Wszystkie miały też cierpieć na zaburzenia jelitowe – te też miały wystąpić pierwszy raz po podaniu szczepionki. Wakefield zasugerował więc, że odpowiedzialna za obie przypadłości może być właśnie szczepionka MMR. Przeprowadzono wiele rzetelnych badań naukowych, z których żadne nie potwierdziło twierdzeń Wakefielda. Jednocześnie dziennikarz Brian Deer przeprowadził śledztwo, które wykazało, iż artykuł Wakefielda był oszustwem, spreparowanym specjalnie dla potrzeb przyszłego postępowania sądowego, a także dla intratnych zysków, jakie Wakefield osiągnął z powodu przerażenia opinii publicznej. Wakefield zawarł porozumienie z prawnikiem Richardem Barrem, który planował wnieść pozew zbiorowy przeciwko producentom szczepionek MMR. Zadaniem Wakefileda miało być znalezienie symptomu dotychczas niekojarzonego z MMR. Wakefield wybrał autyzm – jeszcze przed przystąpieniem do jakichkolwiek badań, przed przyjęciem dzieci, które później zostały przez niego rzekomo opisane. Co więcej, kilka miesięcy przed swoją konferencją prasową, Wakefield wystąpił o patent na stworzoną przez siebie osobną szczepionkę przeciwko odrze. Otrzymał on również od Barra ok. 400 tysięcy funtów, nie licząc zwrotu wydatków. Również opisy przypadków w badaniu okazały się być oszustwem. Badacz sfabrykował większość informacji na temat opisywanych przypadków. Wakefield nie uzyskał ponadto zgody komitetu etycznego na przeprowadzenie badań na dzieciach. Naczelna Izba Lekarska ( General Medical Council) przeprowadziła wobec Wakefielda postępowanie dotyczące utrzymania prawa do wykonywania zawodu na skutek którego w 2010 r. został go pozbawiony. W tym samym roku The Lancet wycofał oficjalnie jego artykuł.
Mit ten jest dobrą egzemplifikacją błędu w myśleniu post hoc ergo propter hoc (łac. po tym, więc wskutek tego), gdzie wyciąga się wnioski na temat kauzalnego powiązania zdarzeń z samego tylko faktu, że jedno z nich wystąpiło po drugim. Okres podania szczepionki MMR i zauważenia pierwszych objawów autyzmu jest mniej więcej podobny, co może rodzić u niektórych rodziców wniosek, że to szczepionka spowodowała chorobę.
Nie ma jednak żadnego racjonalnego wytłumaczenia dlaczego MMR miałaby powodować autyzm, ponadto nie udowodniono takiej współzależności.
Źródła: P.A. Offit, Deadly Choices: How the Anti-Vaccine Movement Threatens Us All, Basic Books; 1 edition

(http://pogromcymitowmedycznych.pl/myth/128/szczepionki-powoduj%C4%85-autyzm/)

13 cze 2016

Wizyta w skansenie

Przedwczoraj byliśmy na małej wycieczce w skansenie. Parę kroków od domu a dopiero pierwszy raz odwiedziliśmy to miejsce. Sporo czytałam niedawno nt. skansenów na świecie i bardzo żałuję, że u nas nie pracują ludzie udających tych z epoki. Fajnie byłoby spotkać na drodze rolnika, rzemieślnika itp. Lubię takie miejsca, gdzie przez chwilę można się poczuć jakby czas się cofnął.






12 cze 2016

Jak się pozbyć cellulitu - fajne filmiki - sposoby eliminacji, dieta




Cellulit

Wpadł mi ostatnio w oczy artykuł nt. cellulitu a, że jestem żywo zainteresowana tym problemem, postanowiłam trochę więcej poczytać.
Cellulit potocznie zwany jest skórką pomarańczową z tego względu, iż po ściśnięciu miejsca, gdzie występuje a czasem nawet bez żadnego działania, pojawiają się nieestetyczne zgrubienia i guzki przypominające właśnie skórkę pomarańcza. Jeśli ktoś cierpi na ten problem to wie o czym mówię. Jeżeli nie, to niech się cieszy.
Czym jest cellulit, to nic innego jak nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, które występuje łącznie z obrzękowo – włóknistymi zmianami tkanki podskórnej. Najczęściej zaczyna się pojawiać po okresie dojrzewania. Zwykle dotyczy okolic ud, bioder, kolan, pośladków, ramion i sutków. Niestety, dotyka to przede wszystkim kobiety a dzieje się tak na skutek działania hormonów płciowych – estrogenu.
Zasadniczo przyczyn cellulitu jest kilka:
Czynniki genetyczne:
- grubość i kolor skóry (szczególnie częsty u osób z jasną karnacją),
- płeć żeńska,
- typ budowy ciała - rozkład tkanki tłuszczowej (wąskie ramiona i szerokie biodra predysponują do powstawania cellulitu. Wysokie osoby o długich kończynach i wąskich biodrach mają bardzo małe prawdopodobieństwo pojawienia się tego problemu),
- skłonność do występowania niewydolności żylnej,
- cellulit w rodzinie.
Czynniki hormonalne:
- wysoki poziom estrogenów.
Czynniki środowiskowe:
- nieprawidłowa dieta - przewaga tłuszczów, węglowodanów i soli w diecie,
- odwodnienie organizmu,
- siedząca lub stojąca praca,
- używki,
- obcisłe ubrania i bielizna,
- buty na wysokim obcasie.
Stan zdrowia i stosowane leki:
- zaburzenia układu krążenia i układu limfatycznego,
- przebyte lub aktualnie toczące się w organizmie choroby,
- niektóre dolegliwości układu nerwowego i trawiennego,
- preparaty antykoncepcyjne,
- HTZ,
- preparaty przeciwhistaminowe stosowane w alergiach,
- beta blokery stosowane w leczeniu chorób układu krążenia,
- preparaty stosowane w nadczynności tarczycy.
Wiek - wraz z wiekiem skóra starzeje się i wiotczeje.
Sposobów sprawdzenia czy cellulit istnieje jest kilka:
·                     Metoda palpacyjna, najprostsza i możliwa do wykonania przez każdego. Jest to tzw. test ręczny. Sposób ten polega na objęciu palcami środkowymi i kciukami obu rąk fragmentu skóry oraz naprzemiennym uciskaniu tkanki i wypychaniu jej do góry. Podczas tej czynności obserwujemy powierzchnię skóry - jeśli cellulit istnieje to ulega ona zniekształceniu, pofałdowaniu oraz widoczne są nierówności (zagłębienia i wyniosłości). Jeśli wygląd skóry nie zmienia się – to na pewno tego obszaru ciała cellulit nie dotknął. Dzięki takiemu testowi można wykryć już wstępną fazę cellulitu. Jest on bezpłatny i nie wymaga specjalistycznego sprzętu.
·                     Termografia ,
·                     Metoda oporu bioelektrycznego,
·                     Xerografia,
·                     Ultrasonografia (ultradźwięki),
·                     Badanie histopatologiczne.

Stadia rozwoju cellulitu, według badań makroskopowych (ocena wizualna i test ręczny):
- 0 etap – skóra gładka, bez objawów klinicznych podczas stania czy leżenia. Brak typowych grudek, pofalowań po ujęciu skóry w fałd,
- I etap – istnieje nieznaczne zwłóknienie tkanki  podskórnej. W pozycji stojącej i leżącej skóra jest gładka, a po ujęciu skóry w fałd widoczne są niewielkie uwypuklenia i zagłębienia,
- II etap – wyraźne zwłóknienie tkanki podskórnej. W pozycji leżącej skóra jest gładka, przy staniu i napięciu mięśni widoczne są natomiast lekkie uwypuklenia. Ujęcie skóry w palce uwidacznia wyraźne uwypuklenia i zagłębienia. Wyczuwalne są drobne grudki i guzki, zauważalne są w każdej pozycji. Podczas próby szczypania wyczuwalne są guzki większych rozmiarów.                                                  
Sam w sobie cellulit nie jest szkodliwy dla zdrowia.
Prócz stosowania kremów antycellulitisowych, peelingów, masaży, chociażby szorstką gąbką istnieją specjalistyczne metody usuwania cellulitu:
·                    Celulaza (ok. 370 zł.),
·                    VelaShape 9150 – 200 zł.),
·                    Vaser Shape (3000 – 6000 zł.),
·                    Venus Freeze (300 – 1000 zł.).
Aby skutecznie walczyć z cellulitem należy stosować dietę, unikając:
·        tłustych potraw,
·        soli,
·        słodyczy i fastfoody,
·        kawy.
Powinno się pić dużo niegazowanej wody mineralnej - 2 litry dziennie.
W domowym zaciszu można wykonać własnoręcznie kosmetyki, które pomogą w walce z cellulitem, chociażby peeling kawowy (2 łyżki oliwy wymieszaj z 2 łyżkami fusów z kawy. Dokładnie nacieraj ciało peelingiem przez kilka minut.). Pomocne może być intensywne wcieranie preparatów atnycellulitisowych, naprzemienne zimne i ciepłe prysznice oraz minidrenaż limfatyczny:
Þ   Ułóż dłonie na udzie po obu stronach kolana.
Þ   Umieść kciuki na przedniej części uda.
Þ   Uciskając, przesuń szybko dłonie w górę uda, aż do pośladka. Powtórz 10 razy.
Þ   Ułóż dłonie na i pod kolanem.
Þ   Uciskając, przesuń szybko dłonie w górę. Też 10 razy.

10 cze 2016

Zamiast zagrody, kojca trampolina na dwór.

Niedawno odkryliśmy super sprawę – trampolina dla dzieci. Wiem, jest ona przeznaczona dla większych dzieci ale dla takich maluchów jak moje jest idealna. Przede wszystkim jest otoczona siatką, co chroni przed wypadnięciem a upadki na gumowej podłodze są niegroźne. Małe dzieci nie wywierają takiego nacisku więc mogą nawet biegać. Zamiast ogrodzeń, zabezpieczeń wystarczy taka trampolina. Oczywiście nie można dzieciaków zostawić samych sobie. Wszystko pod nadzorem, bo np. mój 13 miesięczny syn już wie jak otworzyć suwak siatki żeby wyjść J. Trampolina jest też fajna z tego względu, że jej rozmiary pozwalają zmieścić się dodatkowo dorosłej osobie i w ten sposób bawić się z maluchami. Oczywiście nie twierdzę, że dla wszystkich dzieci będzie to idealne rozwiązanie – dla moich takie jest.
Poniżej przykładowa trampolina - taką mam :).
Zdjęcie: http://www.ldtpolska.pl/pl/p/Trampolina-ogrodowa-250-z-siatka-ZESTAW-GIER/133?gclid=Cj0KEQjwyum6BRDQ-9jU4PSVxf8BEiQAu1AHqsB2qtJGtfnO4mppguA7jhG_J1R0nl06mSYR6O90VgUaAu8o8P8HAQ

9 cze 2016

Dlaczego czasem tak trudno w życiu?

Dzisiaj rozmawiałam z koleżanką nad „fatum” jakie wsi nad jej ulicą. Prawie w każdym domu mieszkają ludzie, którzy niedawno się rozwiedli. Kiedyś rozwodów było zdecydowane mniej. Fakt, inne poglądy, zasady ale chyba przed wszystkim inaczej wyglądało życie. Dzisiaj problemy z pracą, finansami, często liczne kredyty, zabijają więzi rodzinne. Ludzie stali się bardziej nerwowi i drażliwi. To wszystko nie sprzyja miłości i radości z życia. Rozwój cywilizacyjny przyczynił się do rozpadu rodziny. Nie liczy się teraz być ale mieć. Trudno coś poradzić w takiej sytuacji, gdyż problemy potrafią przytłoczyć i przerosnąć. Ja, z trudnościami życia codziennego, staram się radzić w ten sposób, iż nie zamartwiam się na przyszłość, nie planuję zbyt daleko. Przecież tak wiele nie zależy od nas samych. Trzeba robić to, co leży w naszej mocy, bez przesady, bez przekraczania granic i działania za wszelką cenę. Musimy zacząć być szczęśliwymi, cieszyć się z tego co mamy. A co będzie kiedyś? Czas pokaże.

8 cze 2016

Bardzo spodobało mi się to zdjęcie :)

Czy można oblizywać smoczek dziecka?

Nie raz można widzieć sytuację, gdy rodzic oblizuje upadły smoczek, sprawdza czy mleko, herbatka są odpowiedniej temperatury. Oczywiście czyniąc to też własnymi ustami. Jest to po pierwsze niehigieniczne a poza tym, niesie ryzyko zarażenia bakteriami, które znajdują się w jamie ustnej dorosłego. Rodzic może zarazić dziecko opryszczką, próchnicą, biegunką, katarem, pleśniawką itp.




7 cze 2016

Jak często karmić niemowlę

Teoretycznie, do ukończenia 6. miesiąca życia, dziecko powinno być karmione na żądanie. Przy czym, mnie w szpitalu kazano karmić co 3 godziny i tą zasadę stosowałam. W momencie, gdy dziecko nie wykazuje głodu, nie ma innego wyjścia niż wprowadzenie reguły czasowej karmienia. Jeżeli jednak dziecko karmi się na żądanie można ocenić jego potrzebę na podstawie jego płaczu, ssania piąstki czy niespokojnego kręcenia się. Jeżeli dziecko karmione jest  piersią od 7. miesiąca życia powinno spożywać 5 – 6 posiłków dziennie, uwzględniając w tym karmienie piersią. Karmione sztucznie – 5 posiłków, w tym trzy mleczne. Moje chłopaki zmniejszały ilość wypijanego mleka aż do jednej porcji rano, na pierwsze śniadanie.

6 cze 2016

Co można podawać niemowlętom w ramach przekąski?

Nie jestem zagorzałą zwolenniczką, gdyż posiadają cukier, ale podaję moim chłopakom biszkopty. Uwielbiają chrupki kukurydziane, zwracam uwagę czy nie mają one soli. Najlepsze są te długie. Ponadto, można podawać owoce i warzywa, chociażby kawałek jabłka, czy miękkiej brzoskwini. Po 6. miesiącu można podawać kawałki ugotowanego, pokrojonego na cząstki kalafiora, fasolki szparagowej, ogórka, marchewki. Można spróbować z gotowanym makaronem. Jeden z moich synów nawet lubi, drugi niechętnie na niego patrzy. Oczywiście i to nie tylko w stosunku do malutkich dzieci stosujemy zasadę, że nie jadają  chipsów, solonych paluszków, wafelków i ciastek.

4 cze 2016

Dzień dziecka 2016

Dziś byliśmy na dniu dziecka. Super organizacja, pewnie dlatego, że współorganizatorami były wszystkie miejscowe służby porządkowe. Wszystkie atrakcje dla dzieci były bezpłatne (dmuchane zamki, ciuchcia, malowanie twarzy, kule na wodzie, zwierzątka z balonów i wiele innych). Dawno nie widziałam tak fajnej imprezy. Niestety, moje dzieci nie mogły jeszcze korzystać ze wszystkiego ale baloniki dostali J. Ogólnie chłopakom się podobało.


2 cze 2016

Jak dbać o delikatną skórę niemowlęcia/dziecka

Mimo iż sami czasem nie stosujemy balsamów czy maseł do ciała, dziecku należy stosować odpowiednie kosmetyki mające nawilżyć i natłuścić skórę. Na skórę pupy najlepiej stosować kosmetyki zawierające panthenol. Do kąpieli najlepiej używać emolientów, wówczas nie ma potrzeby stosowania po kąpieli balsamu, chociaż ja i tak stosuję. Można też wypróbować kostkę myjącą o zasadowym pH, ale ja nie sprawdzałam więc nie wypowiem się na jej temat. Po kąpieli stosujemy specjalne balsamy, oliwki itp. Jest tego sporo w sklepach. Wyjątkowo suchą skórę można smarować kilka razy dziennie.
Aby ochronić delikatną skórę dziecka nie należy go przegrzewać czy przebywać z dzieckiem w zbyt wysokich temperaturach.

Jeśli chodzi o ubranka to powinno się je prać w specjalnie przeznaczonych dla dzieci proszkach i płynach oraz dokładnie płukać.

1 cze 2016

Wspomnienia z okazji dnia dziecka

Dzisiaj dzień dziecka, pora więc na sentymenty i wspomnienia. Część dzieciństwa spędziłam w mieście, w którym obecnie zamieszkuję. Pamiętam starą kamienicę, nasze mieszkanie na poddaszu. Mieszkanko było malutkie. W zasadzie z jednym pokojem, gdzie mieszkaliśmy w trójkę. Korytarz pełnił funkcję kuchni i łazienki. Było minimalistycznie ale byłam tam bardzo szczęśliwa. W nocy słyszałam samochody jadące po brukowanej nawierzchni. Rano w znajdującej się obok masarni przywożono towar. Był huk i hałas ale jakoś miło mi się to wspomina. Innym wspomnieniem jest czas spędzony na wsi u dziadków. Jak ja lubiłam tam jeździć. Zwierzęta, ptaki, pola. Pamiętam poranek wiosną, gdy wyszłam przed dom a w sadzie zakwitły wszystkie drzewa. Było biało i pięknie. Zachody słońca latem, czy powiew wiatru jesienią. Uwielbiałam zanosić herbatę w butelce na pole żniwiarzom. Wtedy snopki wiązało się ręcznie. Teraz już nie ma takich widoków. Do dziadków przyjeżdżałam pociągiem, po drodze zbierałam polne kwiaty. Wszystko było proste, a zarazem piękne. Byłam najszczęśliwsza na świecie.

Pieluszki jednorazowe czy wielorazowe?

Istnieją zwolennicy zarówno jednych, jak i drugich pieluszek. Każde mają swoje wady i zalety. 
Pieluchy jednorazowe są przede wszystkim wygodne, nie wymagają prania, suszenia, prasowania. Można je kupić w niemalże każdym sklepie, w różnych rozmiarach. Bywają w promocyjnych cenach. Niestety, często powodują podrażnienia skóry. Wynika to chyba z zastosowanych materiałów do ich wyrobu. Oczywiście, jeżeli jedne pieluszki uczuliły, nie oznacza to, że tak będzie ze wszystkimi. Zwykle stosuje się ten sam rodzaj pieluszek przez cały czas. Istnieje również przekonanie, pewnie słuszne, że dzieci używające pieluszek jednorazowych, później zaczynają siadać na nocniki. Jest to logiczne, bo nie przeszkadza maluchom zawartość pieluchy, gdyż ona chłonie wilgoć i trzyma ją z dala od ciała.
Pieluchy wielorazowe są ekologiczne, jednak mniej wygodne, szczególnie w podróży. Są to pieluchy tetrowe z ceratką, pieluszki z bawełny, albo z włókna bambusowego, które są zapinane na rzepy z otulaczem, przypominającym majteczki. Są też pieluszki z wyjmowanym wkładem, lub wersja, gdzie wkład i otulacz stanowią całość.
Wybór pozostaje rodzicom.

My stosujemy pieluchy jednorazowe DADA, które są niedrogie i nie uczulają. Robimy tak ze względu na wygodę. Szczególnie na początku, przy dwójce dzieci, było to najlepsze rozwiązanie.