Psychoterapia, psychiatra mogą nam pomóc,

Ostatni w TV była mowa o zwiększonej liczbie absencji z powodu problemów psychicznych naszego społeczeństwa. Coraz więcej ludzi odwiedza psychiatrów, coraz częściej zażywają leki psychotropowe. Niestety, to cena cywilizacji. Pamiętam filmy, które kiedyś oglądaliśmy. Był to odległy świat Ameryki, życie w całkiem innym stylu. Zadziwiające dla nas były wizyty u psychoterapeutów, terapie itp. Teraz mamy to samo, choć często się do tego nie przyznajemy. Jeszcze nie ma u nas mody na psychoterapeutę. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że mają taką potrzebę. Żyją w swoim nieszczęśliwym świecie i nawet nie pomyślą, że może być lepiej. Dlaczego tak się dzieje? Na pewno każdy zna odpowiedź. Stres, to główny winowajca. Towarzyszy nam na każdym kroku. W domu, pracy, na spacerze. Ciągle gdzieś się spieszymy, mamy mało czasu, dużo zadań, chcemy zdążyć, gonią nas terminy, musimy wykonać dane zadanie dobrze, więcej i więcej. Ciągle czujemy przymus, ograniczenia czasowe, więc nie ma się co dziwić, że w pewnym momencie nasz umysł mówi stop. Co się wówczas dzieje? Otóż popełniamy błędy, staramy się unikać ludzi, sytuacji, popadamy w panikę, rozpacz, strach, często prowadzi to do problemów zdrowotnych, w skrajnych przypadkach do śmierci. Jak się przed tym uchronić? Otóż nie da się. Możemy próbować radzić sobie z takimi sytuacjami. Nie zawsze jednak potrafimy sami dać temu wszystkiemu radę i po to potrzebni są nam specjaliści, którzy mają gotowe recepty, procedury postępowania. Nie bójmy się ludzi, którzy mogą nam pomóc.