Rytm dnia dziecka

Czytałam ostatnio jak jedna z matek chwaliła wprowadzenie harmonogramu dnia dziecka. Popieram i stosuję. Wyznaczenie ram, zasad funkcjonowania dziecka jest dla nas ułatwieniem a dla dziecka planem dnia. Wie, czego może się spodziewać, czego będziemy od niego oczekiwać. Nie jest zaskoczone, zdezorientowane, bo każdy dzień rządzi się podobnymi prawami. Pora karmienia, snu, drzemki pozwalają dziecku na organizację życia. Dzięki temu czuje się bezpieczne. U nas dzień zaczyna się w godzinach 6 – 7. Wtedy jest pora na mleko. Po mleku może być drzemka, choć z tym różnie bywa. Po ok. 3 godzinach ma miejsce drugie śniadanie i wtedy nadchodzi pora na sen. Trwa to ok. 2 godziny. Gdy dzieci wstaną zjadają obiad. Później jest zabawa, spacer. Po takiej ilości ruchu trzeba zjeść, jest więc deser. Przed snem jedzą kolację i idą ok. godz. 21 spać. Zaburzenie któregokolwiek elementu sprawia, że dzieci stają się płaczliwe i drażliwe. Najgorzej jest, kiedy się „rozjeżdżają” w spaniu. Wtedy każdy ma inne potrzeby i trzeba się dwoić :).