18 sie 2017

Obniżony wymiar czasu pracy

Każda pracownica – matka, powracająca do pracy, a mająca prawo do urlopu wychowawczego, może skorzystać z obniżonego wymiaru czasu pracy.

Wymiar etatu może zostać obniżony na cały okres, podczas którego można korzystać z urlopu wychowawczego. Wymiar taki obniża się na podstawie pisemnego wniosku, do którego pracodawca musi się przychylić. Wniosek należy złożyć na 21 dni przed powrotem do pracy. 
W sytuacji uchybienia tego terminu, obniżenie etatu musi nastąpić najpóźniej na 21 dni po złożeniu wniosku. Szczególna ochrona przysługuje od dnia złożenia wniosku i obowiązuje ona przez okres pierwszych 12 miesięcy korzystania z obniżenia wymiaru czasu pracy. Ochrona polega na zakazie rozwiązania czy wypowiedzenia stosunku pracy.

Wymiar czasu pracy nie może być niższy niż 1/2 etatu, brak jest uregulowań, dotyczących górnej granicy wymiaru etatu.

Wynagrodzenie jest proporcjonalne do wymiaru etatu.


Należy pamiętać, że obniżenie wymiaru czasu pracy wymaga aneksowania umowy o pracę – umowa nie ulega zmianie. Jest to istotne, gdyż spotkałam się kiedyś ze zmianą treści umowy, a jest to niekorzystne dla pracownicy.

16 sie 2017

Chcemy normalnie spać, czyli potyczki rodzicielskie

Ja, matka Polka, mąż ojciec Polak, tacy przykładni i wyedukowani i co? I kicha. Kicha na całej linii. Pisałam już o naszej porażce z usypianiem, kiedy to dzieci najpierw chodziły spać jak w zegarku, a później im się popsuło. Teraz nasi synowie poszli dalej. Po co umęczyć rodziców tylko wieczorem, przecież cała noc nie będzie się marnować. Pamiętam jak dziś moje marzenie, kiedy to dzieci przybiegają radosne rano do naszego łóżka, wspinają się na nie i leżą z nami. Synowie chyba są telepatami tylko pomyliły im się pory dnia z nocą. Otóż od pewnego czasu chłopcy upodobali sobie przybieganie do nas na sygnale w środku nocy, ładowanie się na łóżko i spanie w poprzek. Ja, sypiam pod parapetem, waląc wielokrotnie w niego głową, mąż śpi na szafce, a synkowie kochani krążą jak zegarki po łóżku, każdy w swoją stronę. Rano jesteśmy, my rodzice oczywiście, jak z krzyża zdjęci. Gdzie popełniliśmy błąd? Inni odczytują to jako chęć przebywania z rodzicami dzień i noc, a my byśmy chętnie pozostali tylko przy dniu. Na nic zdają się przenoszenia w nocy do ich łóżeczka. Nawet nie zdążą dotknąć materaca, gdy wyrywają się z głębokiego snu, oznajmiając swoje niezadowolenie głośnym rykiem, podnoszących na równe nogi pozostałą część rodziny. Taki to nasz los, rodziców nieidealnych, popełniających błędy i ustępujących dzieciom.

15 sie 2017

Gołuchów - fotorelacja

Dzisiaj piękny dzień więc szkoda siedzieć w domu. Niedaleko nas jest Gołuchów, kompleks pałacowy z lasem i żubrami. Pojechaliśmy więc, a oto fotorelacja.


















13 sie 2017

Licheń - fotorelacja

Dzisiaj pierwsza fotorelacja. W tą sobotę byliśmy w Licheniu. Ostatnio to miejsce odwiedzałam z 20 lat temu, więc pierwszy raz miałam zobaczyć bazylikę. Dużo o niej słyszałam, że jest sam przepych itp. Byłam ciekawa tego ogromu bogactwa i co sądzę o tym co zobaczyłam? Uważam, że jest to budowla na miarę międzynarodową. Nie raz widziałam w innych krajach piękne katedry, kościoły i meczety, to wszystko było ogromne, piękne i odznaczało się stałością. Taka jest właśnie bazylika w Licheniu. To budowla nie na 100 – 200 lat ale na wiele wieków. Fakt, materiały, wykonanie nie wygląda na tanie i myślę, że przez to przetrwa te wieki. Mnie się podobało, zrobiło na mnie wrażenie i uważam, że to dobrze wydane pieniądze.
Poza tym chcę dodać, że nie ma tam komercji. Samo otoczenie dobrze zorganizowane i przygotowane dla pielgrzymów, odwiedzających. Są bary, w których można niedrogo zjeść, punkty z lodami, są parkingi bezpłatne.

Jestem zadowolona z tego wyjazdu. Podobało mi się i miło spędziłam czas.














11 sie 2017

Syzyfowe prace przy dzieciach

Nigdy nie byłam nadmiernie porządnicka, sprzątająca, nie myłam okien raz w miesiącu, czy nie odkażałam łazienki raz w tygodniu. Miało być czysto, bez kurzu, czy brudu. Bałagan zaburza mój spokój wewnętrzny i źle się z nim czuję. Przyznaję, że miałam problem z ciuchami, jak to się mówi, każdy ma takie krzesło, gdzie układa się ciuchy. Mój problem wynikał z nielubienia czynności, jaką jest układanie i chowanie prania. Ale to było jedno krzesło i tyle. Odkąd mam dzieci sytuacja jest całkiem odmienna. Jak to mówi mój mąż, a przeszkadzało Ci, że jeszcze nie chodzą. No teraz chodzą i to jak. Moje dzieci obecnie postawiły sobie za punkt honoru organizować nam sprzątanie i to dwa razy dziennie, codziennie, przy czym jest czysto tylko w czasie, kiedy śpią. Na pierwszy ogień idą zwierzątka i klocki umieszczone w pojemnikach, wszystko musi zostać wysypane, następnie książki, a że mam fioła na punkcie książek tych obecnie wydawanych, jak i z mojego dzieciństwa, więc jest tego sporo. Takie książki również lądują na podłodze. Przy dzieciach jest sporo prania i ja już nie mam krzesła, a sofę. Jeden z moich synów upodobał sobie rozwlekanie tego oto prania po pokoju w między czasie przymierzając różne części naszej garderoby. Teraz doszła jeszcze jedna rozrywka, moje dzieci mają na tarasie piaskownicę, a my mamy piasek wszędzie. Jak widzę na nowej sofie piasek to aż mnie unosi i najchętniej biegałabym z podręcznym odkurzaczem nieustannie odkurzając. Tak więc w południe, gdy pora drzemki sprzątamy, ok. 22 sprzątamy i to są moje chwile przyjemnego spojrzenia na ogarnięty pokój, mojego komfortu estetyki. Żyję tylko nadzieją, ze za jakiś czas nauczą się sprzątania, ładu i porządku i szanując swoją i moją pracę, staną się bardziej uporządkowani i wysprzątani.

Efekt dorwania się do mojej kosmetyczki.

10 sie 2017

Typy sylwetek


Rysunek: http://www.ofeminin.pl/trendy-w-modzie/typ-sylwetki-test-dowiedz-sie-jaka-figure-posiadasz-s1569319.html

Sylwetka typu A – gruszka
Ten typ sylwetki charakteryzuje się drobną, górną częścią ciała, a rozbudowaną od pasa w dół. Ramiona są wąskie, a biust mały, wąska talia i kształtna pupa. Zwykle gruszki mają szerokie, kobiece ramiona i masywne uda.
Strój winien przyciągać uwagę do górnej części ciała, a odciąga od drobnych mankamentów figury, tj. od pasa w dół, który winien być stonowany, gładki, wydłużający optycznie sylwetkę. Wskazane są ciemne barwy.
Aby powiększyć biust można nosić bluzki z żabotami lub kieszeniami, które są odcinane pod biustem, mogą też być zaszewki. Również graficzne wzory, duże motywy kwiatowe, zdobienia, ptaki, efektowne guziki. Optycznie poszerzą tułów bluzki czy koszule w poziome pasy.
Jeśli zdecydujesz się na żakiet powinien on sięgać górnej linii bioder. Nie należy nosić takich, które kończą się w najszerszym punkcie bioder. Talię warto podkreślać paskiem.
Odpowiednie są sukienki z podwyższoną talią, bądź plisowane, ale dopiero pod linią bioder. Oczywiście mile widziany jest pasek w talii.
Co do spódnic, powinny być cięte z koła lub plisowane, ale podobnie jak sukienki, pod linią bioder. Dobrze jest również mieć proste spódnice zasłaniające uda, a eksponujące łydki oraz wcięcie w talii.
Spodnie nie powinny być opięte, ani zwężane ku dołowi. Odpowiednie są fasony proste z kantem, ten zabieg wydłuży sylwetkę. Warto unikać zdobień, dużych kieszeni. Materiał winien być gładki, ewentualnie z delikatnym wzorem. Nie należy nosić fasonów z wysoką talią! Lepsze są biodrówki.



Sylwetka typu X – klepsydra
To ideał sylwetki z idealnymi proporcjami ciała – szerokie ramiona, duży biust, wcięcie w talii, ładnie zarysowane pośladki i pełne biodra.
Ubrania powinny podkreślać talię i pełne piersi, odciążać biodra i pośladki. Najlepsze są kroje dopasowane w talii, odnosi się to, do bluzek, spódnic, sukienek. Należy zrezygnować z luźnych wdzianek, które maskują talię. Dodatkowo wysmuklić się można zakładając bluzki albo sweterki o pionowych liniach, z deseniem, czy drobnymi guziczkami. Dekolt musi być przyciągający wzrok, aby eksponować biust. Najodpowiedniejsze są bluzki i sukienki wycięte w serek, z dekoltem owalnym lub szerokim. Należy unikać golfów i dekoltów w kształcie łódki.
Biust można podkreślić odpowiednio skrojonym żakietem, który jest nisko zapinany, najlepiej na jeden guzik. Nie powinny mieć marszczeń, a także zdobień w górnych częściach, uniknie się w ten sposób zbytniej ekspozycji biustu.
Spódnice w takim kształcie zalecane są tak, jak kobietom o sylwetce typu A. nie należy eksponować  bioder.
Najodpowiedniejsze spodnie to proste, niemarszczone. Właściwy będzie fason lekko rozszerzany na dole.


Sylwetka typu O – jabłko
Zgrabne nogi, kształtne kolana, niewielka pupa, ale jednocześnie okazały brzuch, duży biust i pełne ramiona.
Należy zrezygnować z obcisłych ubrań, ale i tych przypominających namiot. Wszystko musi być idealnie dopasowane.
Bluzki muszą być proste i dopasowane na wysokości talii. Najlepsze są zapinane z boku. Najodpowiedniejszy jest dekolt w kształcie V. Warto nosić koszule sięgające bioder, o pionowych wzorach.
Must have są tuniki o długości do bioder lub połowy uda.
Najlepsze spódnice to w kształcie litery A, kończące się nad kolanem.
Sukienki winny mieć obniżony stan.
Spodnie typu rurki będą wyglądały rewelacyjnie.

Sylwetka typu H – figura chłopięca
Ramiona, talia, biodra znajdują się w jednej linii.
Strój musi wyrównywać proporcje sylwetki, maskować szerokie ramiona, powiększać biust, tworzyć iluzję talii. Bluzki z wycięciem typu łezka będzie najlepsza. Odpadają bluzki z dekoltem w kształcie łódki.
Najlepsze są koszule kopertowe.
Spódnice z podwyższonym stanem, kieszeniami z przodu i z tyłu.

Pasują spodnie niemal o każdym kroju.

9 sie 2017

Co robić by się nie pocić?

Pocimy się w sytuacji przegrzania organizmu, chociażby podczas upałów czy wysiłku fizycznego. Jest to obrona organizmu przed przegrzaniem. Pocimy się minimalnie nawet w sytuacji, gdy nic nie robimy, jest to związane z procesami przemiany materii, podczas których wydziela się ciepło.

W pierwszej fazie organizm zapobiegając przegrzaniu powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co powoduje, że więcej krwi dociera pod powierzchnię skóry i tym samym ulega schłodzeniu. Jeżeli to nie jest wystarczające uruchamiane są gruczoły potowe znajdujące się w skórze właściwej. Za pomocą małych kanalików pot z gruczołów jest wyprowadzany na zewnątrz skóry.

Nadmierna potliwość spowodowana jest zaburzeniami pracy gruczołów potowych, wówczas ilość wydzielanego potu jest znacznie większa niż wynikałoby to z zapotrzebowania organizmu. Towarzyszy mu również zmiana zapachu potu, który jest intensywny, niekiedy trudny do wytrzymania. W normalnych warunkach przy odpowiedniej diecie oraz właściwym trybie życia pot jest bezwonny.

Istnieją dwa rodzaje nadpotliwości. Pierwsza to potliwość pierwotna ogniskowa, dotyczy zaledwie 1 – 3% populacji. Obserwować ją można już w dzieciństwie lub wczesnej młodości. Cechą charakterystyczną jest nadmierna potliwość głowy i twarzy. Nie została jednoznacznie określona przyczyna tego problemu, podejrzewa się, iż wynika to z dysfunkcji układu nerwowego.

Drugi rodzaj to potliwość uogólniona wtórna, której przyczyną są zwykle stany chorobowe organizmu, lub czynniki zewnętrzne, chociażby palenie papierosów, nadużywanie napojów kofeinowych. Ten rodzaj potliwości może występować podczas klimakterium, silnego stresu emocjonalnego czy infekcji ogólnoustrojowej.

Nadpotliwość często bywa następstwem niezdrowego stylu życia, chociażby wspomniane już palenie papierosów, zbyt dużej ilości napojów kofeinowych czy złej diety, ponadto nadużywanie alkoholu. Eliminacja tych czynników powinna sprawić, iż potliwość zdecydowanie się zmniejszy lub nawet zniknie.

Nadmierna potliwość często ma podłoże psychiczne, pot jest wydzielany napadowo i objawia się na skutek bodźców emocjonalnych. Zwykle te objawy słabną po 25 roku życia.

Nadpotliwość najczęściej współtowarzyszy schorzeniom tarczycy, cukrzycy, reumatoidalnemu zapaleniu stawów, niewydolności serca oraz niektórym nowotworom. Dlatego tak ważne jest, aby ustalić przyczynę nadmiernej potliwości.

Co można zrobić aby zmniejszyć przykre konsekwencje potliwości. Przede wszystkim odpowiednia higiena, czyli prysznic, czasem nawet kilka razy dziennie. Należy nosić ubrania z przewiewnych, naturalnych i oddychających materiałów. Są również dostępne środki apteczne przeciwdziałające potliwości. Konieczny jest odpowiedni dobór dezodorantu czy antyperspirantu. Można stosować preparaty działające uspokajająco, powodujące rozkurcz mięśni gładkich czy stosowane domiejscowo, a zawierające 10% chlorek glinu, który ogranicza aktywność gruczołów potowych. Ekstremalny jest zastosowanie toksyny botulinowej.

"